Voz e saúde- Arthur Martins Filho poeta lírico, escritor e radialista Entrevista a fonoaudióloga

Olá 

Está começando mais um programa Dançando a poesia

 Minhas saudações a você que nos ouve 

Hoje dia 21 de Setembro dia da pessoa com deficiência física, dia da árvore  e dia do radialista 

Hoje  vou trazer um assunto muito importante: 

 " Voz e saúde"

A  voz, esse instrumento que todos nós  tocamos 

Para isso eu vou conversar com uma especialista no assunto:

 A fonoaudióloga Ruth Paes Araújo.

Ruth é um prazer receber você aqui no programa 

Seja sempre muito bem vinda 

Eu começo lhe perguntando

1-Como se produz a voz?

A voz é produzida na laringe, onde se localiza as pregas vocais popularmente chamada de Pregas Vocais. Para produzir a voz essas pregas vibram com a passagem do ar dos pulmões, que é o combustível para o som 

2- Quais são os cuidados que devemos ter com a nossa voz , no nosso dia a dia

* Falar devagar e com boa dicção

* Descansar a voz após uso excessivo 

* Beber bastante água ao longo do dia

* Invista na maçã, a fruta tem ação adstringente , ou seja , "limpa" a garganta, trazendo alívio e bem-estar

3- O que seria importante evitar para não prejudicar a voz

* Cigarro

* Bebidas alcoólicas 

* Falar ou cantar demais

* Gritar ou pigarrear ou cochichar

* Frequentar ambientes com mofo ou poeira

4- O aparelho fonoarticulatório o que é?

O aparelho fonoarticulatório é uma função própria do ser humano e desde o nascimento o bebê vai se preparando para falar.

Divide- se em três partes:

1- Articulatório - constituído pela língua, faringe, nariz, lábios e dentes. 

Responsável no ato das funções primárias ( comer, morder, mastigar, sentir o paladar, cheirar, sugar e engolir.

2- Fonatório- constituido pela laringe.

3- Respiratório- constituído pela traquéia, pulmões, brônquios e diagrama.

Sua função é a respiração.

5. No dia 16 de abril é comemorado o Dia Mundial da Voz, o que você poderia nos dizer sobre essa data ?

É uma data fundamental para alertar a importância da saúde vocal e os  problemas que às vezes passa despercebidos e podem sinalizar o diagnóstico precoce de doenças mais sérias.

Cuide da Voz !

Voz é Vida !

6- No contexto geral o que é a voz ?

A voz é um meio de comunicação pelo qual transmitimos  nossas emoções , enfim , todas as experiências adquiridas durante a nossa existência. Cada pessoa tem sua voz característica como se fosse a sua impressão digital.

7-Eu sou radialista {DRT 0048254/SP} me formei no ano de 2014 na instituição Senac em São Paulo, e fiz um pouco de canto no Coral da USP- SP

onde tive o conhecimento das classificações das vozes vocais; tenor, soprano, contra alto e baixo, e descobri que sou baixo na classificação vocal.

E soube que são poucos desta classificação vocal.

O que poderia me dizer sobre isso ?

Baixo é o tipo de voz mais grave e rara masculina, e tem menos alcance que todos os tipos de voz.

Assim as ressonâncias são procuradas muitas vezes em cavidades faringeas ou nasais que permitem colocar a voz mais na máscara,

( Voz de faringe ).

8- Você poderia nos dar uma dica simples para melhorar a dicção?

Sugestões para melhorar na dicção:

1- Em frente ao espelho articular as vogais e observar o movimento diferente da boca.

Fazer o seguinte treino:

* Falar os meses do ano pronunciando só as vogais, depois uso de frases e textos maiores.

2- Treinar os movimentos das consoantes em sequência de sílabas diferentes:

Ex: PA TA KA

      FA SSA XA

      MA NA NHA

Colocar encontros consonantais no meio para dificultar:

Ex : PRA TRA CRA

       PLA TLA CLA

       PRE TRE CRE

       PLE TLE CLE

Assim por diante... Ajuda a soltar a articulação.

3- Leitura de textos exagerando na articulação

( Apenas para treino )

4 - Trava língua

Ex: 

*Um tigre , dois tigres , três tigres.

* Quem a paca cara compra, cara a paca pagará

* Sábia sabido sabe assobiar

10 - E para finalizar eu gostaria que você fizesse uma analogia , na sua visão, em relação a voz e o nosso momento atual.

Na minha visão sem dúvida no momento atual a voz é afetada.

Por quê ?

As emoções são refletidas na voz. 2020 a humanidade foi surpreendida com a mais impactante Pandemia do Covid- 19. Impôs mudanças na rotina de todos nós para a sobrevivência. Pessoas foram obrigadas ao isolamento social, perderam fontes de renda, familiares, enfim a rotina da vida alterada.

O homem está ligado ao mundo pelas as emoções.

A voz é falada é o resultado da vida emocional.

Ruth Paes

Fonoaudióloga CRFa.3228

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"Meu muito obrigado a você Ruth Paes Araújo 

Por nos ter concedido essa maravilhosa explicação e por ter me recebido tão bem"

Meu muito obrigado a você que esteve conosco  

"Nosso muito obrigado"

Um grande abraço fraterno

"E cuide bem da sua voz"

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 Arthur Martins Filho